内盘，又称本地盘，是指在国内交易所进行的期货交易。例如，在中国，内盘交易通常指的是在上海期货交易所、大连商品交易所和郑州商品交易所进行的期货交易。
外盘，又称国际盘，是指在国际交易所进行的期货交易。这些交易所可能位于美国、欧洲、日本等地。外盘交易通常涉及国际大宗商品，如原油、黄金、外汇等。
内盘交易规则与外盘交易规则存在显著差异。
1. 交易时间：内盘交易时间通常与国内工作时间同步，而外盘交易时间可能跨越多个时区，交易时间更长。
2. 交易品种：内盘交易品种相对较少，主要集中在农产品、能源、金属等。外盘交易品种更加丰富，涵盖了全球主要大宗商品。
3. 交易制度：内盘交易制度较为严格，如保证金制度、涨跌停板制度等。外盘交易制度相对灵活，部分品种可能没有涨跌停板限制。
内盘交易参与者主要是国内投资者，包括个人投资者和机构投资者。外盘交易参与者则更加多元化，包括全球各地的个人投资者、机构投资者、对冲基金等。
内盘和外盘的价格波动存在一定的关联性，但受各自市场因素的影响，价格波动幅度和方向可能存在差异。
1. 内盘价格波动：受国内政策、市场供需、资金流向等因素影响。
2. 外盘价格波动：受国际政治、经济、金融等因素影响。
在风险控制方面，内盘和外盘投资者需要关注以下因素：
1. 市场风险：包括价格波动风险、流动性风险等。
2. 信用风险：交易对手方可能存在违约风险。
3. 操作风险：投资者在交易过程中可能因操作失误导致损失。
投资者在选择内盘或外盘交易时，应考虑以下因素：
1. 投资经验：对于新手投资者，建议先从内盘交易开始，熟悉国内市场规则和交易环境。
2. 投资目标：根据投资目标选择合适的交易品种和市场。
3. 风险承受能力：投资者应根据自己的风险承受能力选择内盘或外盘交易。
4. 市场研究：投资者应关注国内外市场动态，了解不同市场的特点和风险。
总结来说，期货内盘和外盘在交易规则、市场参与主体、价格波动和风险控制等方面存在显著差异。投资者在选择交易市场时，应根据自身情况和市场特点进行合理判断。