期货市场是一个复杂而充满变数的金融衍生品市场，它以商品期货和金融期货为主要交易对象。期货人必须深刻理解期货市场的本质和运行规律，才能在这个市场中找到自己的立足点。期货市场的本质是价格发现和风险转移，其运行规律则体现在供需关系、市场情绪、宏观经济和政策调控等多个方面。
期货交易遵循以下基本原则： 1. 风险管理：期货交易的首要任务是风险管理，通过合理设置止损和止盈，控制潜在的损失。 2. 资金管理：合理分配资金，避免过度交易和资金链断裂。 3. 技术分析：利用图表和技术指标分析市场走势，寻找买卖时机。 4. 基本面分析：关注宏观经济、行业动态、公司业绩等基本面信息，判断市场趋势。 5. 心理素质：保持冷静，不受市场情绪的影响，做出理性决策。
期货交易策略和技巧主要包括： 1. 趋势交易：跟随市场趋势进行交易，把握长期趋势带来的收益。 2. 逆势交易：在市场趋势发生反转时进行交易，但这种策略风险较大，需要严格的风控措施。 3. 日内交易：利用日内价格波动进行交易，要求快速决策和执行。 4. 套利交易：通过买入和卖出相关期货合约，利用价差获利。 5. 套保交易：企业利用期货合约锁定原材料或产品的价格，规避价格波动风险。
期货人必须悟到的智慧包括： 1. 耐心与坚持：在期货市场中，耐心和坚持是成功的关键，不能急于求成。 2. 自律与纪律：自律是期货交易者必须具备的品质，遵守交易纪律，避免情绪化交易。 3. 持续学习：市场在不断变化，期货人需要不断学习新的知识和技能，适应市场变化。 4. 适应市场：市场有其自身的规律，期货人需要学会适应市场，而不是试图改变市场。 5. 心态平和：保持平和的心态，对待盈亏保持平常心，不被胜利冲昏头脑，也不被失败击垮。
期货交易的风险主要包括市场风险、信用风险、操作风险等。期货人必须采取以下措施防范风险： 1. 了解风险：充分了解期货交易的风险，制定相应的风险管理策略。 2. 严格止损：设定严格的止损点，及时止损以减少损失。 3. 分散投资：不要将所有资金投入单一期货品种，分散投资以降低风险。 4. 合法合规：遵守法律法规，选择正规的交易平台和经纪商。 5. 心理准备：做好充分的心理准备，面对市场波动时保持冷静。
通过以上五个方面的深入理解和实践，期货人可以更好地把握市场规律，提升交易技能，最终在期货市场中实现盈利。