内盘，通常指的是在中国国内期货交易所进行的期货交易。例如，上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所等，这些交易所的期货交易都属于内盘交易。
外盘，则是指在国际期货市场进行的期货交易。常见的国际期货市场有纽约商品交易所（COMEX）、芝加哥商品交易所（CME）、伦敦金属交易所（LME）等。在这些交易所进行的期货交易都属于外盘交易。
内盘交易时间通常为每周一至周五的白天，具体时间根据不同交易所的规定而有所不同。例如，上海期货交易所的交易时间为每周一至周五的9:00至11:30和13:30至15:00。
外盘交易时间则更加灵活，不同交易所的交易时间可能存在差异。例如，COMEX的交易时间为每周一至周五的21:00至次日04:00（北京时间），而LME的交易时间为每周一至周五的16:00至22:00（北京时间）。
内盘交易品种主要集中在农产品、金属、能源等大宗商品上，如玉米、大豆、铜、原油等。
外盘交易品种则更加丰富，除了大宗商品外，还包括金融衍生品、外汇、指数等。例如，COMEX提供黄金、白银、铜等金属期货，CME提供玉米、大豆、小麦等农产品期货，以及欧元、日元等外汇期货。
内盘交易规则相对统一，遵循中国证监会和交易所的规定。交易者需要遵守相关的法律法规，如《期货交易管理条例》、《期货交易所管理办法》等。
外盘交易规则则因国家或地区而异，交易者需要了解当地的法律、法规和交易所的具体规定。例如，美国期货市场实行T+5的交割制度，而中国期货市场实行T+0的交易制度。
内盘市场受国内经济政策、市场供需、资金流动等因素影响较大。例如，国家政策调整、季节性因素等都会对内盘期货价格产生影响。
外盘市场则受到全球宏观经济、地缘政治、自然灾害等多种因素的影响。例如，国际原油价格波动、美元汇率变动等都会对国际期货价格产生影响。
内盘交易者通常需要关注国内市场风险，如政策风险、市场风险等。交易者应密切关注国家政策动向，合理配置资金，控制风险。
外盘交易者则需要关注全球市场风险，如汇率风险、政治风险等。交易者需要具备较强的国际市场分析能力，以及应对突发事件的能力。
总结 期货内盘外盘差异较大，投资者在参与期货交易时，应根据自身情况选择合适的交易市场。了解内盘外盘的差异，有助于投资者更好地把握市场动态，降低交易风险。